Receitas e dicas

És fã de sopa, mas não sabes fazer uma sopa equilibrada? Então este post é para ti, deixo-te 3 receitas de sopas saudáveis e rápidas de cozi

Hoje temos curgete recheada ! Gostas? Eu gosto muito! E já fiz com vários recheios diferentes 😀 Este tipo de receita é perfeita para...

Crepioca de espinafres saudável, que maravilha não achas? Para além de estar carregada de nutrientes, fica com uma cor incrível e não...

É a época mais bonita do ano e esta salada vibrantemente bonita e saudável é perfeita para a celebração com a família. Com hortícolas...

Esta receita mistura sabores quentes e picantes, e texturas que contrastam entre o suave de uma massa com puré de abóbora e o crocante de...

Os bifes de peru são uma opção fácil, acessível, saudável e tão versátil, que podemos utilizar no nosso dia a dia. Tenho a certeza que...

Trata-se de um prato tradicional e saudável, ótimo especialmente para aqueles dias frios. Esta versão de jardineira com pota e legumes...

Por vezes queremos tanto fazer coisas diferentes que esquecemos pratos simples e tradicionais que têm tudo: são rápidos, práticos e...

Esta receita de quiche de atum e legumes sem base é feita com espinafres, curgete, cogumelos, atum e ovos. É muito fácil de fazer, o que...

Quando se pensa em juntar a família à volta da mesa há alimentos que intuitivamente nos vêm logo à cabeça, por serem tão típicos e...

Procuras uma ideia para uma refeição saudável e reconfortante? Esta massa cremosa de abóbora com espinafres e cogumelos é tão saborosa...

Este arroz de couve-flor com salmão é praticamente a refeição perfeita. É simples, saudável, delicioso e está pronto em menos de 25...

Esta receita de empadas de frango e legumes é uma sugestão ideal para um lanche saudável em família. O recheio da empada é tão delicioso...

Estes nuggets de peru assados no forno são crocantes por fora e macios por dentro, sendo fáceis de fazer, saborosos e saudáveis. São...

Aqui está uma bela massada de peixe. Uma receita prática, colorida, saborosa, nutritiva e reconfortante, ótima para estes dias frios ....

Se achas que uma refeição vegetariana não é deliciosa e que não te vai deixar satisfeito, então estás muito enganado. Esta bolonhesa de...

Se estavas à procura de uma forma de transformar os simples filetes de pescada numa refeição deliciosa, então estás no lugar certo! Hoje...

Este Salmão à Brás de legumes é uma combinação incrível de sabores e uma opção mais saudável para toda a família. O Bacalhau à Brás é dos...